Im Bootshaus an der Saarschleife hatten unsere Dragons wieder eine hervorragende Location, um volle 2 Tage zu trainieren, was Trainer und Steuermann Jens Biegon allen auferlegte. Und das war nicht wenig.
Immer wieder Technik, Technik, Technik, Drehen, Drehen, Drehen und immer wieder Konzentration, Konzentration und nochmal Konzentration.
Das Ganze über verschiedene Distanzen mit diversen Frequenzwechseln in mehreren Einheiten. In Videoanalysen konnte jeder seine Schwachstelle erkennen und es wurde danach richtig viel umgesetzt. Das zu konservieren wird die Aufgabe der nächsten Wochen sein.
Die letzte Einheit, in der dann auch als Abschluss die 4000 Meter dran waren, war nochmal richtig hart.
Am Ende – trotz zwischenzeitlichem Hagel und starkem Wellengang – konnte das Team Spitzengeschwindigkeiten erreichen und eine sehr gute Zeit rausfahren. #🤘
Es war ein Mega Wochenende mit viel Schweiß, viel Zusammengehörigkeitsgefühl, Spaß und guter Laune.
Und alle werden sicher noch 1-2 Tage heftig aneinander denken. #muskelkatervereint
Fazit: 2 Tage * 20 Paddler und Paddlerinnen*1 Trainer + Steuermann 🤩*34 gefahrene Kilometer*4,5 Stunden harte Arbeit*#
☀💦🌧🌦🌪❄️#einteam
Harbour Dragons im Trainingslager 2024
